Endorfines

Tijdens ontspanning, rust worden de endorfines geactiveerd en deze hebben belangrijke functies:

  • zij reguleren onze hersenstofwisseling, brengen de hersenhormonen in balans, zoals er zijn:
    - serotonine, het gelukshormoon,
    - oxytocine, het knuffelhormoon,
    - dopamine, het beloningshormoon,
    - GABA, een kalmeringshormoon,
    - acetylcholine is o.a. betrokken bij het geheugen;
  • endorfine is het snelst werkend anti-stress hormoon;
  • stimulatie van acetylcholine, waardoor o.a. de REM-slaap (de diepe herstelslaap) wordt bevorderd;
  • reguleert hormonen: insuline, neuropeptide Y, GLP-1, groeihormoon:
  • insuline speelt een belangrijke functie bij het reguleren van onze bloedsuiker, GLP-1 en neuropeptide Y verhogen de orthosympaticus: hoge bloeddruk, hart- en vaatziekten,  hartkloppingen, stress, onrust, chronische vermoeidheid,  fibromyalgie, restless legs,  GLP-1 activering leidt op de lange termijn tot insulineresistentie en suikerziekte, neuropeptide Y geeft hongergevoel: betrokken bij overgewicht, groeihormoon is een belangrijk herstelhormoon;
  • endorfines zijn neurotrofine, BDNF-activator: hierdoor activeren zijn herstel van zenuwschade en hebben een anti-depressieve werking;
  • stimuleert aanmaak van ATP (energie) in iedere cel;
  • reguleert motoriek en spierspanning: blokkaden wervelkolom, klachten bewegingsapparaat, restless legs;
  • reguleert immuunsysteem: beschermt tegen (sluimerende) infecties, herstelt auto-immuunziekten;
  • endorfines werken anti-allergisch, zij breken histamine af waardoor allergische aandoeningen genezen of voorkomen kunnen worden;
  • opiode groei factor (OGF) activeert NK-cellen en reguleert de celdeling waardoor kankercellen worden opgeruimd;
  • activeert celdood (apoptose) van kankercellen;
  • activeert reparatie van ons erfelijk materiaal (DNA);
  • verbetert cognitie: concentratie, geheugen, leervermogen;
  • stimuleert vermogen om adequaat te reageren op (lichamelijke, geestelijke, emotionele) veranderingen: adaptatie;
  • verlaagt de bloeddruk;
  • verbetert functie van maagdarmstelsel, maagzuur, verbetert het darmslijmvlies, verstevigt bloed-darmbarrière, voorkomen van voedselonverallergieën;
  • activeert coping-gedrag: zoeken naar oplossingen, luisteren om te begrijpen (i.p.v. te oordelen), sociaal gedrag;
  • anti-aging: cellen worden “gezond oud”;
  • verbetert kwaliteit van ons bindweefsel, verbetert botstructuur, voorkomt osteoporose;
  • anti-oxydant: bescherming tegen agressieve vrije radicalen zoals NO-peroxinitriet en superoxide;
  • reguleert allertheid, arousal: voorkomt onder- en overprikkeling;
  • pijnstillend;
  • verbetert gezichtsvermogen;
  • verbetert wondheling, beschermt de huid;
  • stimuleert vruchtbaarheid, libido.

BLOKKADE  VAN  HET ENDORFINE / DPP-IV SYSTEEM TEN GEVOLGE VAN: 
      • stress: “het snelle leven”, prestatiegerichte speedboot maatschappij,
      • valkuilen: veroorzaken steeds spanning, brengen je in de “vecht-stand”,
      • exorfinen: gluten, melk, soja, spinazie, sommige schimmels,
      • suiker,
      • glutamaat,
      • aspartaam,
      • nicotine,
      • alcohol,
      • koffie,
      • alle vormen van langdurige lichamelijke en/of geestelijk-emotionele stress,
      • medikatie: antibiotica, statines, Ritalin, paracetamol, Ezetrol, cortisol, “de pil”, codeine,
      • kwik: vette vis, amalgaamvullingen,
      • stralingsbelasting,
      • overgewicht,
      • darmvervuiling,
      • tandheelkundige blokkade: onverdraaglijk vulmateriaal, kaakontsteking, zenuwdode tand,
      • vaccins,
      • pesticiden en insecticiden,
      • fluor: tandpasta,
      • vrije radicalen: agressieve moleculen die bij oxidatie ontstaan, zoals hydroxyl, superoxide, 
         waterstofperoxyde,
      • (sluimerende) infecties (TNF-alfa).


STIMULEREN  VAN  HET  ENDORFINE / DPP IV SYSTEEM:

  • optimale voeding,
  • ontspanning, “langzaam leven”, 10 x 10, begrijpen van het “grote verhaal”,
  • bewegen, sporten,
  • GENIETEN
    geestelijk,
    emotioneel,
    sociaal,
    lichamelijk,
    intiem,
    intuïtief, 
    intellectueel,
    kultureel,
    kreatief;
  • schaarste: sla eens een maaltijd over: minder is meer !,
  • wees je bewust van je valkuilen,
  • olijfolie, shiitake,
  • voedingssupplementen
          • algemeen: verhogen omega3, anti-oxydantstatus, vitamine B12, C en D,
          • specifiek: DPP IV, nicotinamideriboside, PQQ, acetyl-L-carnitine, magnesiumtauraat,       
  • LDN: endorfine-fitness, eventueel aangevuld met VLDK (ultra lage dosis ketamine).

Dankzij jarenlange noeste arbeid van de Belgische onderzoeker Lucas Flamend is academische kennis over de rol van de endorfines in de menselijke biologie geordend en praktisch toegankelijk gemaakt.  

Gezien de talrijke functies van het endorfine-systeem, heeft de versterking hiervan talrijke indicaties:
• stemmingswisselingen,
• geheugenstoornissen,
• slaapstoornissen,
• stress-management,
• versterking immuunsysteem, o.a. bij auto-immuunziekten zoals Crohn, Hashimoto, multipele sclerose,
• neurologische schade: Parkinson, (poly)neuropathie,
• metabool syndroom, insulineresistentie,
• chronische moeheid,
• pijnklachten,
• hormonale stoornissen.

Exorfinen in voeding en de relatie met angst en stress

Exorfinen zijn morfineachtige eiwitten (peptiden) van dierlijke (caseïne), plantaardige (gluten, soja en spinazie) en microbiële oorsprong. Granen die gluten bevatten zijn tarwe (gliadine), rogge (secalinine), gerst (hordeïne), kamut en spelt. Spinazie is een relatief zwakke leverancier van exorfinen.  Exorfinen binden dezelfde receptoren als endorfine, hier is dus sprake van concurrentie. Exorfinen worden in het lichaam in gezonde omstandigheden afgebroken door enzymen (DPP-IV enzym). Veel exorfines in de voeding en weinig afbraak resulteert in een verzwakt endorfine-systeem.

Afbraak van exorfinen vindt plaats met behulp van het DPP-IV enzym. Onvoldoende activiteit van dit enzym kan het gevolg zijn van een overmaat aan exorfinenrijke voeding, genetische factoren, stress (hiervoor is het cortisol hormoon verantwoordelijk), geneesmiddelen, smaakversterkers, fluor, organofosfaten(insecticiden, pesticiden, herbiciden), kwikverbindingen (o.a. amalgaam in de tandheelkunde), fosforzuur in frisdrank, bepaalde eiwitten in bacteriën, cytokinen (ontstekingsstoffen) en vaccins met thimrosal.

De exorfinen die niet worden omgezet in aminozuren zullen zich hechten aan de opioïde receptoren die normaal vrij zijn voor endorfines. Hierdoor ontstaan endorfine resistentie, de ongevoeligheid van de opioïde receptoren voor endorfine. Endorfine kan hierdoor zijn taak niet naar behoren uitvoeren (endorfineresistentie).
Bij endorfineresistentie daalt het aantal endorfine receptoren met 60 tot 70% en wordt er minder dopamine vrijgemaakt dan gebruikelijk. Deze verminderde vrijgave van dopamine zou een rol kunnen spelen in het ervaren van stress en angst klachten.

Het exorfine B5 uit gluten is een dopamine antagonist: het werkt dopamine tegen.

Het melk-exorfine is een serotonine antagonist, waardoor psychische klachten en slaapstoornissen kunnen ontstaan.
Exorfinen hebben dezelfde fatale uitwerking als drugs; ze werken verslavend en geven ontwenningsverschijnselen. 
Endorfines kunnen in minder dan 10 seconden de stresshormonen (adrenaline en noradrenaline) stil leggen. Bij een overmaat aan stress vermindert de gevoeligheid van de receptoren. Dit wordt down-regulatie genoemd: het endorfine systeem kan niet optimaal functioneren.

Cortisol wordt ook een stresshormoon genoemd en is de tweede antistressor die wordt ingezet. Cortisol komt vrij bij zowel fysieke als psychologische stress. De voornaamste rol van cortisol is ervoor te zorgen dat er op langere termijn het hoofd geboden kan worden aan de ‘bedreigende’ situatie (met bedreigende situatie wordt een situatie van angst en of stress bedoeld).

Cortisol zorgt ervoor dat bepaalde eiwitten in spieren worden afgebroken. Hierbij komen aminozuren vrij waarvan glucose wordt gemaakt. De glucose wordt gebruikt als energie om het lichaam van zijn stress staat weer terug in evenwicht te brengen. Veel stress lijdt tot acute hypercortisolemie. Dit houdt in dat het cortisolgehalte in het lichaam erg hoog is. Bij chronische stress kan dit lijden tot chronische hypercortisolemie.

Een slecht werkend endorfinesysteem, endorfineresistentie genaamd wordt in verband gebracht met diverse klachten:

• postnatale psychose (psychose na de bevalling),
• darmkolieken (huilbaby’s) of wiegendood veroorzaken,
• allergieën,
• astma,
• een vertraagde schildklierwerking.
• serotonine antagonist: depressiviteit en slaapstoornissen,
• meer vrijgave van histamine: eczeem, loopneus, tranende ogen, kortademigheid, hoofdpijn, maagklachten, gewrichtsklachten (histadelie),
• vertraagde psychomotorische ontwikkelingen,
• autisme en schizofrenie,
• (slaap)apneu,
• wiegendood,
• lage bloeddruk, hyperkaliëmie (verhoogd kaliumgehalte in het bloed (ACE-remming).
• toename van psychose en schizofrenie,
• abnormale toename van insuline (hyperinsulinemie),
• toename van prolactine  (prolactine remt de werking van dopamine en kan haaruitval bij mannen en overmatige haargroei bij vrouwen veroorzaken),
• verminderde weerstand tegen kanker,
• manisch gedrag,
• evenwichtsstoornissen en perifere zenuwpijn.
• versnelde tumorgroei bij (borst)kanker,
• trage stoelgang constipatie,
• activering van oestrogeen gevoelig weefsel.  

Bron: Journal of health, population and nutrtion - 2015; The opiod effects of gluten exorphins: asymtomatic 
         celiac disease

Praktijkgegevens

Centrum Integrale Geneeskunde
F.H.J.M. van der Haghen
Brouwerstraat 3
Munstergeleen
046 4526776

De praktijk is doorgaans op iedere werkdag telefonisch tussen 8.30 en 15.00 uur te bereiken. Probeer zoveel mogelijk voor 9 uur te bellen om het spreekuur / de metingen zo min mogelijk te storen.

 

Geneeswijzen

algemene geneeskunde
natuurgeneeskunde / homeopathie
orthomoleculaire geneeskunde
psycho-neuro-immunologie
manuele geneeskunde
acupunctuur